连云港市辖3个市辖区、4个县。 连云港市 面积7446平方千米，人口482.23万人（2009年），其中市区人口80.03万。
新浦区 面积 415.19平方千米，人口 43.78万人。邮政编码222003。区人民政府驻民主路343号。 连云区 面积 506平方千米，人口 18万人。邮政编码222042。区人民政府驻墟沟。
海州区 面积 202.89平方千米，人口 22.8万人。邮政编码222023。
赣榆县 面积1408平方千米，人口107万人。邮政编码222100。县人民政府驻青口镇。
灌云县 面积1775.25平方千米，人口102.53万人。邮政编码222200。县人民政府驻伊山镇。
东海县 面积2251平方千米，人口108.8万人。邮政编码222300。县人民政府驻牛山镇。
灌南县 面积1029平方千米，人口 73万人。邮政编码222500。县人民政府驻新安镇。